ALGUMAS DICAS PARA SUA VOZ

1)Evite refrigerantes; 2)Evite bebidas alcóolicas; 3)Evite gorduras e condimentos; 4)Evitar falar em lugares barulhentos, tossir, pigarrear ou gritar; 5)Evite ficar em lugares com ar-condicionado; 6)Evitar poluição por poeira, fumaça, mofo e cheiros fortes; 7)Evite fumo ativo ou passivo; 8)Hidrate-se; 9)Use roupas confortáveis na região do abdômen e do pescoço; 9)Mantenha a cabeça e o corpo eretos ao falar.