CÓLICAS E ESTRESSE

Exercícios rápidos combatem o estresse


Essa foi a conclusão de um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, Estados Unidos, em que 63 mulheres idosas e saudáveis foram divididas em dois grupos: o das sedentárias e o das ativas, baseados em seus níveis de exercício realizado durante um período de três dias.

Muitas dessas mulheres cuidavam de cônjuges ou pais com demência, fator que indicava presença de estresse. Foi concluído que quem exerceu atividade física vigorosa e breve – pelo menos 40 minutos durante o período estudado – tinha telômeros mais longos do que suas colegas inativas. Só para você compreender, telômeros são partes de material genético parecidos com caudas que ficam nas extremidades das nossas células. Enquanto o estresse aumenta o envelhecimento celular, encurtando os telômeros, a atividade física faz justamente o contrário: impede esse encurtamento.

Assim, os autores da pesquisa concluíram que são necessários, no mínimo, 13 minutos de exercícios vigorosos diários para evitar o envelhecimento celular. O curioso é que quanto mais breves e fortes forem os exercícios, fazendo você suar e aumentar os batimentos, maiores serão os benefícios da atividade. Musculação, corridas e caminhadas em ritmo acelerado, portanto, deixam você menos propensa a sofrer dos males provocados pelo estresse, como doenças cardíacas, infecções e distúrbios psicológicos. Fonte: Universidade da Califórnia. Site: www.universityofcalifornia.edu


Fim às cólicas menstruais


Cinco em cada dez mulheres em idade reprodutiva no mundo sofrem mensalmente com esse incômodo que tira a pessoa do sério. As cólicas menstruais, que também podem vir associadas a irritação excessiva e dor de cabeça, têm sido motivo de estudos recentes mundo afora. Publicado no Journal of Obstetrics and Gynecology, o mais recente estudo sobre o tema realizado na Coréia com mais de três mil mulheres concluiu que a acupuntura – técnica chinesa que estimula diversos pontos do corpo por meio da aplicação de agulhas próprias – é excelente no alívio a esse mal.

Segundo os estudiosos, as agulhadas podem ser mais eficazes, inclusive, do que analgésicos e suplementos naturais, pois trata a dor por meio da estimulação da produção de endorfina e serotonina no sistema nervoso central – hormônios que promovem bem-estar. O órgão americano National Institutes of Health (NIH) também recomenda a acupuntura como uma das formas de controlar a dor causada pelas cólicas menstruais.

TOME CUIDADO COM SUA PELE

Saiba os ingredientes de cosméticos que não fazem nada bem para nossos rostos e corpos

Os cosméticos existem para nos deixar mais bonitas e com a pele saudável. Entretanto, alguns fazem justamente o contrário. Culpa dos componentes presentes em suas formulações. O professor de cosmetologia Maurício Pupo listou quais são, além de exemplificar como e por que eles nos prejudicam. Leia com atenção e lembre-se: da próxima vez que for comprar um creme ou hidratante, é melhor manter distância dos produtos que têm esses ingredientes na composição.

Uréia: proibida para grávidas
A uréia é, sem dúvida, um dos hidratantes mais utilizados em cosméticos, tanto pela sua eficácia, quanto pelo seu baixo preço. O que muita gente não sabe, no entanto, é que a uréia é proibida para mulheres grávidas. E o principal motivo desta proibição é que a uréia penetra profundamente na pele e tem até mesmo a capacidade de atravessar a placenta, podendo chegar até o feto em formação, trazendo ao bebê consequências ainda desconhecidas.



Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben e Butylparaben. (conservantes liberadores de formol): podem aumentar a incidência de câncer de pele
O formol faz muito mal para a pele, mas o que a grande maioria das pessoas não sabe é que muitos cosméticos utilizam na formulação alguns tipos de conservantes que produzem e liberam formol. Além da já conhecida toxicidade do formol, um estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Universidade de Debrecen, Hungria revelou que esta substância pode contribuir para o aparecimento de câncer induzido pela radiação ultravioleta do sol. O consumidor pode se proteger destas substâncias observando cuidadosamente os rótulos traseiros das embalagens, procurando pelas seguintes substâncias: quatérnium-15, diazolidinil hora, imidazolidinil uréia e DMDM hidantoína.


Propilenoglicol: risco de alergias
O propilenoglicol é um produto utilizado como diluente de outras substâncias, sendo muito usado em uma ampla variedade de cosméticos. O perigo de seu uso está nos problemas de pele que este pode desencadear nas pessoas, como alergias e irritações. Um estudo realizado com 45.138 pacientes na Universidade de Göttingen, Alemanha, confirmou seu potencial sensibilizante (potencial para causar alergias).



Óleo Mineral e Outros Derivados do Petróleo: responsáveis por diversos tipos de câncer
Os derivados do petróleo, como por exemplo, os óleos minerais, estão presentes na maioria dos produtos cosméticos, devido a sua propriedade emoliente, ou seja, hidratante para a pele. Entretanto, estudos recentes vêm associando esses componentes ao aumento da mortalidade por diversos tipos de câncer, como o de pulmão, esôfago, estômago, linfoma e leucemia. Isso se deve devido à presença de um composto chamado 1,4-dioxano, uma substância cancerígena, como relata estudos publicados nos periódicos “American Journal of Industrial Medicine”.

COMBINAÇÕES DE SANGUE - HOROSCOPO

Horóscopo do sangue e as combinações

De acordo com a astrologia japonesa, o tipo do sangue que você carrega tem muito a dizer sobre a sua personalidade. E daí que vem o Horóscopo do Sangue. Mas, você já parou para pensar em como pessoas com o seu tipo sanguíneo se relacionam com os outros? Então, preste atenção nas combinações abaixo e descubra.

A com A - Por ter o mesmo tipo sanguíneo, as duas pessoas se entendem bem na maioria das vezes. Mas, exatamente por quererem as mesmas coisas, também podem se desentender.

A com B - Os dois têm personalidades opostas e, por isso mesmo, se complementam. Para transformar o relacionamento em algo estimulante, um precisa tentar entender o outro.

A com AB - As pessoas do tipo A sentem que as do tipo AB entendem seus sentimentos e pensamentos. Além disso, também se sentem seguras com a capacidade de raciocínio das pessoas do tipo AB.

A com O - As pessoas do tipo A entendem bem as pessoas do tipo O e as complementam muito bem por serem atenciosas e precavidas.

B com B - Um compreende bem o outro. Só que, ao mesmo tempo, cada um gosta de fazer o que bem entende, e aí, pode surgir um conflito.

B com AB - As pessoas do tipo B são as que melhor conseguem entender os conflitos de pessoas AB e, por isso, as duas se sentem confortáveis juntas.

B com O - As pessoas do tipo O sabem valorizar as características de quem é do tipo B. A dupla se dá muito bem.

AB com AB - Compartilham os mesmos gostos e se entendem bem. Mas, como sempre querem as mesmas coisas, podem, às vezes, entrar em conflito.

AB com O - São pessoas opostas que se complementam. Apesar de muito diferentes, se sentem atraídas uma pela outra. Se souberem fazer concessões, podem formar uma bela dupla.

O com O - Se entendem perfeitamente e conseguem viver bem juntas. Porém, como as duas gostam de poder, conflitos não estão descartados.

MRV VIROU NOTICIÁRIO EM LONDRINA!!!!!!

Olha só você meu amigo e minha amiga que está pensando em obter um imóvel, fique esperto e bem esperto ainda. Hoje pela manhã na rádio Paiquerê Am de Londrina, foi veiculada uma matéria sobre a empresa MRV(Construtora) que está lançando vários empreendimentos em nossa cidade. Segundo a matéria os funcionários estariam fazendo um protesto na Avenida Duque de Caxias em virtude da empresa não repassar os salários há aproximadamente 30(trinta) dias de atraso. Segundo a matéria são funcionários oriundos do Nordeste inclusive. Eles querem receber e ir embora de nossa cidade. Na matéria o advogado do sindicato também se manifestou. Se não bastasse isso, uma ouvinte encaminhou um e-mail no programa do Camargo e comentou que adquiriu um apartamento dessa mesma empresa e que a entrega da obra está atrasada em quase um ano. É meu amigo, pelo jeito a coisa da feia por lá. E por falar nisso, a mesma empresa está lançando 19 unidades no Parque das Nações Unidas, ao lado do Vale do Cedro. Você que está pensando em comprar um apartamento cuidado, veja se realmente é uma empresa idônea, se ela tem cumprido os prazos de entrega dos imóveis, quem são seus proprietários, e assim vai. Vale dizer, que em nossa cidade , algumas construtoras renomadas tem mantido seus contratos, inclusive entregando com um bom tempo de antecedência seus imóveis.Fica aí o recado!!!!!

AFF MARIA!!!!!!!! MANTER A MULHER????

Não se trata de um carro ou de um destino turístico. O novo símbolo de status entre os casais é a possibilidade de o marido manter a mulher em casa, cuidando da rotina doméstica e dos filhos, sem que ela precise trabalhar para complementar a renda familiar. Depois de batalhar para conquistar espaço no mercado de trabalho, muitas mulheres estão novamente brigando para reconquistar o direito de ficar em casa.

Este é o resultado de uma pesquisa conduzida pela renomada London School of Economics. O percentual de mulheres que afirmou desejar a situação beira os 70%:

1) As mulheres ouvidas afirmaram preferir casar com um homem que possa mantê-las em casa;
2) 64% desejam encontrar um homem que ganhe mais do que elas;
3) Nenhuma afirmou querer ter como companheiro alguém que ganhe menos;
4) 69% disseram preferir ficar em casa cuidando dos filhos se o dinheiro não fosse insuficiente;
5) 19% afirmaram querer que o parceiro seja mais bem-educado do que elas;
6) 62% preferem dividir uma relação com pessoas com o mesmo nível intelectual que elas>


Conclusão
A pesquisa, comparada com dados datados dos anos 1940, concluiu que hoje, mais do que na época, as mulheres querem encontrar um homem rico que as sustentem. O jornal inglês Daily Mail repercutiu a pesquisa com casais que fizeram a opção. Segundo os entrevistados, as vantagens aparecem para ambos os lados.

Os homens sentem que podem estar mais focados na carreira, sabendo que as parceiras estão à frente da família, o que evita, por exemplo, ter que sair do trabalho para socorrer imprevistos ou pequenos acidentes domésticos.

Mas a principal delas é, segundo eles, a definição clara dos papéis sobre quem faz o que, o que evita discussões à respeito da louça suja sobre a pia ou a arrumação da casa.

Para as mulheres isso inclui não reclamar da pouca ou nenhuma ajuda que os homens oferecem nos afazeres domésticos, fazer mimos e manter as coisas exatamente como eles querem, como manter as roupas limpas e bem-passadas, no caso dos maridos que tem altos cargos.

Papéis divididos
Os casais afirmam formar um time em que as formas de apoio vêm de diferentes maneiras: eles cuidam de trazer dinheiro para casa e elas de manter tudo funcionando.

As mulheres que afirmaram ter tomado a decisão de deixar a carreira para cuidar dos filhos e da casa disseram viver a fase mais feliz de suas vidas, apesar de as amigas não concordarem com a decisão.

As mulheres apontaram que não se imaginam mais cuidando da carreira ao mesmo tempo em que realizam todas as tarefas da casa e cuidam dos filhos.

Fonte: Terra

COLESTEROL E PRESSÃO ALTA

Pressão e colesterol elevados não aumentam apenas a chance de doenças cardíacas graves. Também podem estar relacionados com problemas de memória a partir dos 50 anos. A pesquisadora Sara Kaffashian, do Instituto Nacional Francês de Saúde e Investigação Médica de Paris, analisou dados de 3.486 homens e 1.341 mulheres com idade média de 55 anos, submetidos a testes cognitivos por três vezes em 10 anos.

Os participantes também receberam uma pontuação de risco, chamada Framingham, que prevê a possibilidade em 10 anos de sofrer acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e outras patologias cardiovasculares, levando em conta idade, sexo, níveis de colesterol, pressão, presença de diabetes e histórico de tabagismo.

Os que tinham saúde cardiovascular baixa se saíram pior em testes de memória e habilidades mentais do que o grupo com dados positivos. Por exemplo, risco cardiovascular 10% maior foi associado com 2,8% piores resultados em testes de memória em pessoas do sexo masculino e, 7,1%, do feminino. O site Science Daily divulgou esses dados.

Fonte : Terra

CURIOSIDADES NO BLOG - QUAL A SUA OPINIÃO SOBRE A MATÉRIA?

Já imaginou viver até os 103 anos? Mas, para isso, um sacrifício: não fazer sexo, em hipótese alguma. Nunca! É o caso de Gladys Gough. Segundo Gladys, ela nunca se importou com os relacionamentos íntimos. A virgem ainda afirmou que nunca fumou, sequer experimentou bebida alcoólica e não tomou remédios de prescrição médica. As informações são do The Sun.

Gladys disse que nunca se casou ou teve um namorado e, por isso, conseguiu chegar aos 103 anos. "Eu sempre comi o meu jantar. Eu sempre fiz questão de me alimentar bem. Homens nunca fizeram parte da minha vida", afirmou.

A idosa, de Coventry, na Inglaterra, comentou que dedicou a vida para conhecer o mundo ao lado da irmã, Edna, que morreu em 1996, com 85 anos. E completou: "nós sempre fomos abordadas pelos homens, mas a gente preferia viajar e conversar uma com a outra".

Fonte: Terra