AMANHÃ PODE SER TARDE

Se está bravo com alguém, e ninguém faz qualquer coisa  para consertar a situação...Conserte você.

Talvez hoje, aquela pessoa ainda queira ser seu amigo, e se você não consertar isto, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se este apaixonado por alguém, mas a pessoa não sabe

...Diga a ela.

Talvez hoje, aquela pessoa também esteja apaixonada por você  e se você não falar isto hoje, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se você morre de desejos de dar um beijo em   alguém... Então dê.

Talvez aquela pessoa também queira seu beijo, se você não der isto a ela hoje, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se você ama alguém e acha que este te esqueceu ...Então diga a ele.

Talvez aquela pessoa sempre o amou e se você não lhe disser isso hoje, Talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se você precisa de um abraço de um amigo ... Você deve pedir-lhe.

Talvez ele precise isto mais que você, e se você não lhe pedir hoje, Amanhã poderá ser muito tarde.

Se você realmente tem amigos, aos quais aprecia... Fale isto a eles.

Talvez eles também o apreciem, e se eles partem ou vão embora, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

É por isso que hoje, antes que seja tarde demais venho lhe dizer que te adoro muito, e que sua presença em minha vida faz um grande significado.

DESILUSÃO DO QUASEEEE!!!!

Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez,
é a desilusão de um “quase”.

É o quase que me incomoda, que me entristece,
que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos,
nas chances que se perdem por medo,
nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

Pergunto me, ás vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna;
ou melhor, não me pergunto, contesto.

A resposta eu sei de cor, está estampada na distância e frieza dos sorrisos,
na frouxidão dos abraços, na indiferença dos “Bom dia”, quase que sussurrados.

A paixão queima, o amor enlouquece, e o desejo trai.
Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são.

Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas,
os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.

O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma,
apenas amplia o vazio que cada um traz de si.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance;
pros amores impossíveis, tempo.

De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma.

Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você.

Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando,  vivendo que esperando porque,
embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu!

(Luiz Fernando Veríssimo)

A CAIXINHA DE DEUS

Tenho em minhas mãos duas caixas que Deus me deu para guardar.

Ele disse:

- Coloque todas as suas tristezas na preta e todas as suas alegrias na dourada.

Eu entendi suas palavras e, nas duas caixas, tanto minhas alegrias quanto minhas tristezas guardei.

Mas, embora a dourada ficasse cada dia mais pesada, a preta continuava tão leve  quanto antes.

Curioso, abri a preta.

Eu queria descobrir o porquê, e vi na base da caixa um buraco pelo qual minhas tristezas saiam.

Mostrei o buraco a Deus e  pensei alto:

"Gostaria de saber onde minhas tristezas podem estar..."

Ele sorriu gentilmente para mim e disse:

- Meu filho, elas estão aqui comigo!

Perguntei:

- Deus, por que deu-me as caixas?  Por que a dourada inteira e a preta com o buraco?

- Meu filho, a dourada é para você contar suas bênçãos...  E a preta é para você deixar ir embora suas mágoas e tristezas...

Lembre-se sempre de guardar seus momentos mais felizes e deixar ir embora as tristezas!!!

HOMENS E MULHERES PODEM SER AMIGOS???

Será que homens e mulheres podem ser amigos? Nós nos fazemos essa pergunta há muito tempo e a resposta costuma ser não. O filme "Harry & Sally - Feitos um Para o Outro" oferece o cenário clássico. O problema, como assegura a famosa explicação de Harry, é que "a parte do sexo sempre estraga tudo". Pessoas heterossexuais do sexo oposto podem afirmar ser apenas amigos, continua a mensagem, mas tenha certeza de que - piscadela e cutucada - está rolando mais alguma coisa. A cultura popular reforça essa noção sem parar. Filme atrás de filme, série depois de série, a trama é a mesma. O que começa como amizade (Ross e Rachel, Monica e Chandler) termina na cama.

Existe uma história aqui, e, de forma surpreendente, ela é política. A amizade entre os sexos era mais ou menos desconhecida na sociedade tradicional. Homens e mulheres ocupavam esferas diferentes e as mulheres eram vistas como inferiores em todos os casos. Algumas amizades epistolares entre seguidores da vida monástica, alguns relacionamentos na literatura e círculos da corte, mas tirando isso, a amizade entre os sexos era impensável na sociedade ocidental e continua sendo em muitas culturas.

TANQUINHO!!! EU TENHO E VC?? AINDA NÃO? VEJA POR QUE ENTÃO.

Baixo tônus muscular - A primeira razão para um abdômen flácido é a falta de músculos na região. Enquanto algumas pessoas têm um grau de desenvolvimento abdominal, outras, simplesmente, não têm. É preciso trabalhar pesado;

Não está nos genes - Outro motivo é a ausência desta característica na genética. Algumas pessoas são naturalmente propensas a acumular mais gordura abdominal. Se você tiver a genética trabalhando contra você, a tonificação vai ser uma dura batalha;

Você não está dormindo o suficiente - Você fica no trabalho até mais tarde e planeja dormir no fim de semana para compensar? Falta de sono causa aumento de cortisol, hormônio potente que incentiva o aumento de gordura no estômago ;

Você precisa de mais carboidratos - Excluir os carboidratos do cardápio não é o caminho mais rápido para emagrecer. A dieta pode ser eficaz na perda de gordura, mas se feita por longo período pode causar problemas de saúde. A dieta deixa o metabolismo mais lento e a pessoa começa a queimar pouquíssimas calorias diariamente ;

Você não está bebendo o suficiente de água - O consumo de alimentos processados provoca a retenção de líquido. Uma dieta rica em sódio exige pelo menos 10 copos de água por dia;

Você tem pouco controle abdominal - Fazer bastante exercício para o abdômen na academia e depois passar o resto do dia com o músculo relaxado é um erro. O ideal é deixar o abdômen o tempo inteiro contraído ;

Você bebe demais -Saiu mais uma noite com os amigos? Antes de pedir mais uma cerveja, pense no efeito da bebida em relação ao seu objetivo. O álcool interrompe a perda de gordura. Beber demais também pode aumentar a quantidade de gordura na região abdominal ;

Você está muito estressado - Assim como a falta de sono, os níveis elevados de estresse também induzem à liberação de cortisol e rapidamente causa ganho de gordura na região da barriga ;

Você come compulsivamente - Uma dieta com poucas calorias pode ser difícil de seguir e, em algum momento, a pessoa vai se deixar levar pela vontade de comer o que sente vontade. Por isso, o ideal é que tenha uma alimentação equilibrada e não com muitas restrições;

Você está sobrecarregando o músculo abdominal - Alguns homens com o objetivo de definir o abdômen fazem um treino muito focado no músculo. Infelizmente a prática só piora a situação. O ideal é combinar uma série de exercícios para queimar calorias e gordura na região, além de definir

CUIDADO GENTE, CUIDADO!!!!

O resultado do último Levantamento Rápido do Índice de Infestação do Aedes aegypti (Lira), realizado entre os dias 26 e 30 de março e divulgado nesta segunda-feira (2), mostra que o baixo número de casos da doença registrado este ano fez com que a população se descuidasse das medidas preventivas contra a proliferação do inseto. O índice de infestação subiu de 1,7 em janeiro para 2,8 no mês passado e elevou o estado de alerta da cidade contra a dengue. A zona leste da cidade continua sendo a região mais crítica.

O coordenador de endemias da Secretaria Municipal de Saúde, Elson Belisário, informou que apesar do aumento o índice ainda não é considerado de risco por conta da estação do ano, o outono. “Segundo o Ministério da Saúde, os meses mais complicados são de novembro até o começo de março”, afirmou. Ele atribuiu o aumento no índice de infestação ao descuido da população e também à desestruturação do setor de endemias em Londrina, que passou por uma transição de funcionários. “Estamos recebendo os primeiros profissionais concursados. No dia 16, os 260 novos agentes estarão nas ruas”, garantiu.

A região leste foi a que apresentou a situação mais crítica, com índice de infestação de 3,69. Atrás dela estão as regiões oeste (3,02), central (2,82), sul (2,56) e norte (2,34). O coordenador de endemias informou que na região que concentra o maior número de focos do Aedes aegypti uma equipe de agentes realiza um trabalho efetivo de visitas nos domicílios num intervalo de 30 dias, e não 60 como é o padrão. Naquela região, o depósito de lixo nos quintais e a sujeira em alguns fundos de vale, principalmente no Córrego das Pedras, contribuíram para a elevação do índice.

Belisário ressaltou que a população precisa contribuir com a Secretaria de Saúde durante todo o ano e principalmente nesse período de prevenção. “Temos quatro meses para prevenir, retirar criadouros, para viver uma situação mais tranquila no final do ano. A população não pode se acomodar.”

Belisário destacou que as próximas ações do Município são a estruturação do setor de endemias, capacitação dos novos agentes, e a continuação do trabalho preventivo com mutirões, em parceira com a Secretaria Municipal do Ambiente (Sema) e Companhia Municipal de Trânsito e Urbanização (CMTU). “A partir de amanhã (3), todos os agentes vão fazer o bloqueio nos imóveis onde foram encontrados os focos e num raio de até 150 metros dos domicílios.”

Fonte: JL

CONTATO DE E-MAIL

Para fazer qualquer comentário ou dirimir dúvidas, dar sugestões, fazer reclamações,favor entrar em contato com o e-mail:carlosasiqueira@hotmail.com, que iremos responder com o maior carinho.

Um grande abraço,

Carlos Siqueira
Pres. da Associação