TERMINAL CENTRAL DE ONIBUS

A Prefeitura de Londrina vai fazer a abertura, na tarde desta sexta-feira (27), do edital de licitação para a reforma do Terminal Central. O secretário de Obras, Bruno Morikawa, destacou que as melhorias vão beneficiar as mais de 120 mil pessoas que circulam pelo espaço por dia. "Vale destacar a pintura do terminal, que vai ganhar outro visual. Vão ser executadas também adequações para acessibilidade, reforma no telhado do bloco central e em todos os sanitários, além da recuperação de toda estrutura, por conta de algumas infiltrações", informou.

Segundo ele, a reforma vai oferecer mais conforto, acessibilidade e segurança aos usuários do transporte coletivo. "De maneira geral, vamos proporcionar condições mais adequadas. A última grande reforma no terminal aconteceu há 20 anos", lembrou.

A construtora responsável terá 120 dias para concluir todas as adequações. O teto da licitação, através da modalidade de tomada de preços, é de R$ 644.177,53, com recursos provenientes do próprio município.

Fonte: Bonde

CUIDAR DE SI MESMO

Como é que você vê o mundo ao seu redor?

Se, de vez em quando, o mundo lhe parecer um tanto escuro, preste muita atenção, pois pode não ser bem assim. E para que você perceba que tudo depende do jeito que a gente vê, vou contar uma pequena história:

Um jovem casal mudou-se para um bairro muito tranqüilo. Na primeira manhã que passavam em sua nova casa, enquanto tomavam café, a mulher reparou no varal que a vizinha pendurava os lençóis lavados e comentou com o marido:

- Que lençóis sujos ela está pendurando no varal! Está precisando de um sabão novo. Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

O marido observou calado. Três dias depois, também durante o café da manhã, a vizinha pendurava seus lençóis e novamente a mulher comentou com o esposo:

- Nossa vizinha continua pendurando os lençóis sujos! Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

E assim, a cada três dias, a mulher repetia seu discurso enquanto a vizinha pendurava suas roupas no varal.

Passado um mês, a jovem esposa se surpreendeu ao ver os lençóis muito brancos sendo estendidos e, empolgada foi dizer ao marido:

- Veja! Ela aprendeu a lavar as roupas! Será que a outra vizinha lhe deu sabão? Porque eu não fiz nada, não é mesmo?

O marido lhe respondeu calmamente:

- Não, ninguém lhe deu sabão nem fui ensiná-la a lavar roupas, meu bem.

- Acontece que hoje eu levantei mais cedo e lavei a vidraça da nossa janela! Creio que era a sujeira que impedia você de ver a brancura dos lençóis da nossa vizinha.

Pois bem, se você estiver vendo apenas coisas negativas nas pessoas ao seu redor, talvez fosse interessante dar uma olhada na sua vidraça.

Tantas vezes, o que pensamos ser uma mancha escura no vizinho, não passa de um ponto de vista equivocado ou de uma visão distorcida.

A nossa visão de mundo, portanto, depende da janela através da qual observamos os fatos. Ela pode estar manchada pelo lodo da inveja, pela poeira da incompreensão, pelos respingos do orgulho, ou algumas nódoas de mágoa.

Seria interessante que, antes de criticar, olhássemos primeiro a nossa situação: se estamos fazendo alguma coisa para contribuir ou se apenas nos limitamos a falar mal de coisas e pessoas.

E podemos começar olhando para os nossos próprios defeitos e limitações para poder entender e compreender as deficiências do semelhante.

Jesus chamou-nos a atenção dizendo que enxergamos facilmente o cisco no olho do próximo, mas não vemos a trave que tem no nosso.

Por essa razão, é importante que antes de lançar qualquer comentário infeliz sobre os outros, olhemos primeiro se a nossa janela está bem limpa e transparente.

Todas as criaturas, sem exceção, estão mergulhadas nas leis divinas.

Por isso, não devemos nos preocupar com as questões que não nos dizem respeito.

Deus, que é a inteligência suprema do universo, tudo vê e a tudo provê.

Assim, se cuidarmos bem das nossas obras, da nossa semeadura, estaremos garantindo para nós mesmos um amanhã feliz.

Pense nisso!

JESUS PRECISO DE TI!!!

Jesus, o vento da provação ruge lá fora, falando-me dos dias sem paz e sem harmonia que tenho vivido, e onde busco me equilibrar como posso, sentindo porém minhas forças cedendo ante a provação da qual não consigo me libertar.

Meu coração teima em fechar-se, com medo de tudo, frente a tantas adversidades que me dilaceram o entendimento... Sei que não estariam comigo se muitas das almas que seguem ao meu lado não tivessem mergulhado na invigilância em que hoje se debatem, causando-me amarguras e tropeços sem fim...

Minha vida, Senhor, e Tu bem o sabes, é um mar em perene tempestade, cujas ondas furiosas se levantam incessantemente, por mais que eu lute por sua pacificação!...  Sofro em mim, por muito amar, as conseqüências de erros que não foram só meus, sentindo meu coração desesperançado partir-se em mil pedaços, que só a Tua Misericórdia poderá tornar a juntar algum dia!...

Ah, Jesus, insondáveis caminhos estes que nos dás, e pelo qual passamos como se fossemos nós o teu Pedro no mar revolto, a gritar por mãos seguras quando as águas tempestuosas nos arrancam da superfície para o seu negro fundo abismal!...

Vejo-Te confiante a caminhar sobre as águas da minha provação, e teu doce olhar me convida a ir ao teu encontro, pedindo-me em silêncio que acredite, apenas!...  Mas ai de mim, Senhor! onde a fé neste momento? Onde a certeza de que vencerei estas águas?

Ainda sou como Pedro, ainda grito por tua mão dizendo como ele: "tenho medo, Senhor, tenho medo!" Ampara-me, Jesus, estes momentos tão difíceis, dá-me forças para seguir em frente, rumo ao porto seguro de Teu Amor, para que um dia não tenhas que segurar-me antes de haver cumprido a travessia, e não necessites dizer-me, igualmente, em suave reprovação: "Por que não acreditastes?"

Assim seja!

AMANHÃ PODE SER TARDE

Se está bravo com alguém, e ninguém faz qualquer coisa  para consertar a situação...Conserte você.

Talvez hoje, aquela pessoa ainda queira ser seu amigo, e se você não consertar isto, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se este apaixonado por alguém, mas a pessoa não sabe

...Diga a ela.

Talvez hoje, aquela pessoa também esteja apaixonada por você  e se você não falar isto hoje, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se você morre de desejos de dar um beijo em   alguém... Então dê.

Talvez aquela pessoa também queira seu beijo, se você não der isto a ela hoje, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se você ama alguém e acha que este te esqueceu ...Então diga a ele.

Talvez aquela pessoa sempre o amou e se você não lhe disser isso hoje, Talvez amanhã poderá ser muito tarde.

Se você precisa de um abraço de um amigo ... Você deve pedir-lhe.

Talvez ele precise isto mais que você, e se você não lhe pedir hoje, Amanhã poderá ser muito tarde.

Se você realmente tem amigos, aos quais aprecia... Fale isto a eles.

Talvez eles também o apreciem, e se eles partem ou vão embora, talvez amanhã poderá ser muito tarde.

É por isso que hoje, antes que seja tarde demais venho lhe dizer que te adoro muito, e que sua presença em minha vida faz um grande significado.

DESILUSÃO DO QUASEEEE!!!!

Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez,
é a desilusão de um “quase”.

É o quase que me incomoda, que me entristece,
que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos,
nas chances que se perdem por medo,
nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

Pergunto me, ás vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna;
ou melhor, não me pergunto, contesto.

A resposta eu sei de cor, está estampada na distância e frieza dos sorrisos,
na frouxidão dos abraços, na indiferença dos “Bom dia”, quase que sussurrados.

A paixão queima, o amor enlouquece, e o desejo trai.
Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são.

Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas,
os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.

O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma,
apenas amplia o vazio que cada um traz de si.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance;
pros amores impossíveis, tempo.

De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma.

Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você.

Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando,  vivendo que esperando porque,
embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu!

(Luiz Fernando Veríssimo)

A CAIXINHA DE DEUS

Tenho em minhas mãos duas caixas que Deus me deu para guardar.

Ele disse:

- Coloque todas as suas tristezas na preta e todas as suas alegrias na dourada.

Eu entendi suas palavras e, nas duas caixas, tanto minhas alegrias quanto minhas tristezas guardei.

Mas, embora a dourada ficasse cada dia mais pesada, a preta continuava tão leve  quanto antes.

Curioso, abri a preta.

Eu queria descobrir o porquê, e vi na base da caixa um buraco pelo qual minhas tristezas saiam.

Mostrei o buraco a Deus e  pensei alto:

"Gostaria de saber onde minhas tristezas podem estar..."

Ele sorriu gentilmente para mim e disse:

- Meu filho, elas estão aqui comigo!

Perguntei:

- Deus, por que deu-me as caixas?  Por que a dourada inteira e a preta com o buraco?

- Meu filho, a dourada é para você contar suas bênçãos...  E a preta é para você deixar ir embora suas mágoas e tristezas...

Lembre-se sempre de guardar seus momentos mais felizes e deixar ir embora as tristezas!!!

HOMENS E MULHERES PODEM SER AMIGOS???

Será que homens e mulheres podem ser amigos? Nós nos fazemos essa pergunta há muito tempo e a resposta costuma ser não. O filme "Harry & Sally - Feitos um Para o Outro" oferece o cenário clássico. O problema, como assegura a famosa explicação de Harry, é que "a parte do sexo sempre estraga tudo". Pessoas heterossexuais do sexo oposto podem afirmar ser apenas amigos, continua a mensagem, mas tenha certeza de que - piscadela e cutucada - está rolando mais alguma coisa. A cultura popular reforça essa noção sem parar. Filme atrás de filme, série depois de série, a trama é a mesma. O que começa como amizade (Ross e Rachel, Monica e Chandler) termina na cama.

Existe uma história aqui, e, de forma surpreendente, ela é política. A amizade entre os sexos era mais ou menos desconhecida na sociedade tradicional. Homens e mulheres ocupavam esferas diferentes e as mulheres eram vistas como inferiores em todos os casos. Algumas amizades epistolares entre seguidores da vida monástica, alguns relacionamentos na literatura e círculos da corte, mas tirando isso, a amizade entre os sexos era impensável na sociedade ocidental e continua sendo em muitas culturas.

TANQUINHO!!! EU TENHO E VC?? AINDA NÃO? VEJA POR QUE ENTÃO.

Baixo tônus muscular - A primeira razão para um abdômen flácido é a falta de músculos na região. Enquanto algumas pessoas têm um grau de desenvolvimento abdominal, outras, simplesmente, não têm. É preciso trabalhar pesado;

Não está nos genes - Outro motivo é a ausência desta característica na genética. Algumas pessoas são naturalmente propensas a acumular mais gordura abdominal. Se você tiver a genética trabalhando contra você, a tonificação vai ser uma dura batalha;

Você não está dormindo o suficiente - Você fica no trabalho até mais tarde e planeja dormir no fim de semana para compensar? Falta de sono causa aumento de cortisol, hormônio potente que incentiva o aumento de gordura no estômago ;

Você precisa de mais carboidratos - Excluir os carboidratos do cardápio não é o caminho mais rápido para emagrecer. A dieta pode ser eficaz na perda de gordura, mas se feita por longo período pode causar problemas de saúde. A dieta deixa o metabolismo mais lento e a pessoa começa a queimar pouquíssimas calorias diariamente ;

Você não está bebendo o suficiente de água - O consumo de alimentos processados provoca a retenção de líquido. Uma dieta rica em sódio exige pelo menos 10 copos de água por dia;

Você tem pouco controle abdominal - Fazer bastante exercício para o abdômen na academia e depois passar o resto do dia com o músculo relaxado é um erro. O ideal é deixar o abdômen o tempo inteiro contraído ;

Você bebe demais -Saiu mais uma noite com os amigos? Antes de pedir mais uma cerveja, pense no efeito da bebida em relação ao seu objetivo. O álcool interrompe a perda de gordura. Beber demais também pode aumentar a quantidade de gordura na região abdominal ;

Você está muito estressado - Assim como a falta de sono, os níveis elevados de estresse também induzem à liberação de cortisol e rapidamente causa ganho de gordura na região da barriga ;

Você come compulsivamente - Uma dieta com poucas calorias pode ser difícil de seguir e, em algum momento, a pessoa vai se deixar levar pela vontade de comer o que sente vontade. Por isso, o ideal é que tenha uma alimentação equilibrada e não com muitas restrições;

Você está sobrecarregando o músculo abdominal - Alguns homens com o objetivo de definir o abdômen fazem um treino muito focado no músculo. Infelizmente a prática só piora a situação. O ideal é combinar uma série de exercícios para queimar calorias e gordura na região, além de definir

CUIDADO GENTE, CUIDADO!!!!

O resultado do último Levantamento Rápido do Índice de Infestação do Aedes aegypti (Lira), realizado entre os dias 26 e 30 de março e divulgado nesta segunda-feira (2), mostra que o baixo número de casos da doença registrado este ano fez com que a população se descuidasse das medidas preventivas contra a proliferação do inseto. O índice de infestação subiu de 1,7 em janeiro para 2,8 no mês passado e elevou o estado de alerta da cidade contra a dengue. A zona leste da cidade continua sendo a região mais crítica.

O coordenador de endemias da Secretaria Municipal de Saúde, Elson Belisário, informou que apesar do aumento o índice ainda não é considerado de risco por conta da estação do ano, o outono. “Segundo o Ministério da Saúde, os meses mais complicados são de novembro até o começo de março”, afirmou. Ele atribuiu o aumento no índice de infestação ao descuido da população e também à desestruturação do setor de endemias em Londrina, que passou por uma transição de funcionários. “Estamos recebendo os primeiros profissionais concursados. No dia 16, os 260 novos agentes estarão nas ruas”, garantiu.

A região leste foi a que apresentou a situação mais crítica, com índice de infestação de 3,69. Atrás dela estão as regiões oeste (3,02), central (2,82), sul (2,56) e norte (2,34). O coordenador de endemias informou que na região que concentra o maior número de focos do Aedes aegypti uma equipe de agentes realiza um trabalho efetivo de visitas nos domicílios num intervalo de 30 dias, e não 60 como é o padrão. Naquela região, o depósito de lixo nos quintais e a sujeira em alguns fundos de vale, principalmente no Córrego das Pedras, contribuíram para a elevação do índice.

Belisário ressaltou que a população precisa contribuir com a Secretaria de Saúde durante todo o ano e principalmente nesse período de prevenção. “Temos quatro meses para prevenir, retirar criadouros, para viver uma situação mais tranquila no final do ano. A população não pode se acomodar.”

Belisário destacou que as próximas ações do Município são a estruturação do setor de endemias, capacitação dos novos agentes, e a continuação do trabalho preventivo com mutirões, em parceira com a Secretaria Municipal do Ambiente (Sema) e Companhia Municipal de Trânsito e Urbanização (CMTU). “A partir de amanhã (3), todos os agentes vão fazer o bloqueio nos imóveis onde foram encontrados os focos e num raio de até 150 metros dos domicílios.”

Fonte: JL

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Um grande abraço,

Carlos Siqueira
Pres. da Associação